柯大夫，你好。最近我每天早上一刷牙就出血，持续一周多了。

说实话，我每天早晚刷牙，每次最少刷三分钟，结果竟然这样！请问这到底是怎么回事？

一刷牙就出血，极有可能是身体向你发出信号——牙龈发炎了。

其实，大多数的牙龈出血都是因为口腔不卫生，导致局部牙结石堆积所造成。

要知道，我们每天吃的食物，喝的饮料，其中含有大量的糖分。

这些糖分在口腔中停留超过6小时，就会开始沉积在牙面上，与细菌一起形成一种我们刷不掉的“膜”。

而这种“膜”，会与唾液中的矿物质结合沉淀，慢慢形成了牙结石。

牙结石本身以及附着在其表面的细菌、菌斑，都会对牙周组织有持续的刺激，这时如果再加上外力刺激，比如刷牙或吃硬东西，就会出血。

另外，牙结石还会导致口臭，严重者甚至会引起牙齿松动、脱落。

坦白讲，即使一天刷两次牙，也不能让你的牙齿“一尘不染”，更何况有些人根本没能好好刷牙。

所以，此时你最该做的事，是去正规口腔医院检查，并按照口腔医生的要求进行“洁治”（俗称洗牙）。

去医院洗牙，医生会用一个超声探头将牙龈表面的牙石、烟斑、软垢洗掉，不让这些脏东西再去刺激你的牙龈。

一般建议，普通人至少一年去洗一次，吸烟者最好半年洗一次。

最后提醒大家：尽管洗牙对牙齿有益无害，但洗牙前还是要知道自己适不适合洗牙，具体可以咨询医生。