踏上单车前的喵老师，和现在很不一样©IrisLee

没有运动习惯的过去

跳脱忙碌的工作，回归有运动的人生，从慢跑开始，喵老师接著入手了第一台平把公路车。初入单车运动，她利用在夜空中驰骋的时间，找回生活的踏实感。她认为，在这段期间裡，改变的不只是身体，更多是从内心出发的调整。

从没有运动习惯的自己逐渐转型，她发现，只要出门运动，就会接触一起运动的朋友，日常累积的能量，集结成聊不完的话题。喵老师打趣地说：「我的生活很简单，就是骑车、工作、做饭、陪猫玩。」

在强风中以第3名的姿态，帅气完成思源垭口登山赛©柯乔伟

轮上的夜猫族大变身

作息改变了，骑车的时辰也跟著改变，以往夜骑完要吃宵夜的她，现在迎接晨骑后的早餐时光。要知道，老师以前可是凌晨3、4点才就寝的夜猫族。在与棉被拉锯的过程中逐步调整，她发现，原来只要每天10点半入眠，早起就不会是一件辛苦的事，不仅跳过邪恶的宵夜时段，也避免剧烈运动后，因亢奋而影响睡眠品质的情况。现在的她，每天的睡眠时间不用多，只要中午搭配半小时的小憩，就足够让她精神饱满。

改变熬夜的习惯，清晨就能看见她与车友集结的身影©IrisLee

晨间化身正港巡山员

喜欢挑战多变的路线，也爱上国家公园幽静的风光，每週5天的晨间，都是清晨4点多起床，准时从万华来到阳明山山脚下集结。云裡来、雾裡去的路线，已经成为一种习惯，让喵老师乐在其中，因此被朋友起了「阳明山巡山员」的称号。由于补习班都是午后才开工，移居士林的她，巡山的例行公事变得更方便了！

练骑的背景，经常是这样云雾缭绕的模样©IrisLee

清晨和车友们一齐巡山，精神抖擞©IrisLee

在没有骑车以前，工作曾是她的全部©lovevelo

餐桌是她场下的执著

出身不做菜的家庭，下厨对她来说，不仅是味蕾上的享受，更是心情上的满足。平时就有下厨的习惯，每週一天的休息日，更是她泡在厨房裡的时光。

「我觉得在家裡面吃饭超幸福的。」

不求奢华，但坚持选择高品质的食材，下厨，成了生活中不可或缺的要素。练车顺道买菜的习惯，经常让她成为传统市场的亮点，假如哪天在市场，看到一辆公路车穿梭的身影，八九不离十，那就是爱做菜的喵老师！

晨骑后的市场，会出现喵老师大包小包的身影©IrisLee

挑拣著新鲜的果蔬，是她心目中超疗癒的享受©IrisLee

好好在餐桌前享用餐点，变成善待自己的执著©IrisLee

看到踏上单车的女孩，就像看到从前的自己。这回，喵老师不教数学，她用深入浅出的口吻，把13年的教学经验，转换到双轮上头。这本著作收录她一路走来的单车经验，不仅有入门的训练单元，包含轮上穿搭，以及北、中、南社团的介绍一应俱全，还有喵老师最爱的单车咖啡厅分享；透过她的传授，相信女孩们也能和她一样转动踏板，踏上单车运动的第二人生。

甜美的她登上武岭，在台湾最高公路绽放笑容©IrisLee

「我希望单车和路跑一样热。」©IrisLee

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